始めよう!エアロビクス「エアロ祭り」(ささやま写真新聞)
エアロビクスは、体力トレーニングの一種。
リズミカルな運動によって心臓や肺の機能を活発にし、酸素消費量の増大をはかる有酸素運動です。
篠山総合スポーツセンターでは、2017年3月19日（日曜日）に初心者大歓迎のエアロ祭りが開催されます。
詳しくはホームページやチラシをご覧ください。
エアロ祭りチラシはこちら (PDFファイル: 1019.5KB)
エアロビクスは、体力トレーニングの一種。
リズミカルな運動によって心臓や肺の機能を活発にし、酸素消費量の増大をはかる有酸素運動です。
篠山総合スポーツセンターでは、2017年3月19日（日曜日）に初心者大歓迎のエアロ祭りが開催されます。
詳しくはホームページやチラシをご覧ください。
エアロ祭りチラシはこちら (PDFファイル: 1019.5KB)
更新日：2020年03月24日