今こそ禁煙!!~たばこの個別相談~

更新日:2020年04月24日

 禁煙は、肺がんなどの多くのがん、虚血性心疾患や脳梗塞などの循環器疾患、慢性閉塞性肺疾患、消化性潰瘍などのさまざまな病気の原因といわれています。また、メタボリックシンドロームで喫煙している人は、脳梗塞や虚血性心筋梗塞のリスクが著しく高くなります。たばこが値上がりした今、禁煙をスタートさせるいい機会ではないでしょうか。「たばこをやめたい」、「今度こそ禁煙しよう」と思っている皆さん、禁煙できないのは意思が弱いからではありません。喫煙は「ニコチン依存症」という病気です。意思が強い弱いの問題ではないのです。「やめ方が分からない」、「やめたら太る」などとあきらめないでください。たばこをやめようと考えていることが禁煙への大切な一歩です。自分ひとりで苦しいチャレンジをするよりも、科学的に証明された禁煙のノウハウを知ることで、禁煙への道が開けます。健康課では、できれば禁煙したいと思っている「あなた」の禁煙チャレンジをサポートします!

禁煙するとこんないいことが

  • 酸素欠乏から開放され、体力アップ
  • 血の流れがよくなり、お肌がつやつやに
  • せきやたんが出なくなる など

個別相談の内容

  • 保健師によるたばこの個別相談
  • 健康チェック(体重・血圧測定)
  • 呼気中一酸化炭素濃度測定
  • 尿中ニコチン濃度測定
  • 禁煙をチャレンジされる方には継続的に禁煙をサポート

個別相談は随時受け付けていますのでお気軽にお申し込みください。

申し込み・問い合わせ先

健康課 594-1117

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〒669-2205 兵庫県丹波篠山市網掛301

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