健診を受けて、自分の健康を守りましょう！

更新日：2022年06月23日

「健康診断」

1右手で体をまるくなで、

2腕を水平にかまえ、胸の前で両手を同時に力強くおろし、

3手のひらを前に向けた左手の甲を、まげた右手の2指の指先でたたきます。

「受ける」

丸くまげた両手のひらを並べて前に向け、軽くうしろに引きます。

「自分」

胸に右手人差し指の指先をあて、指先をはね上げます。

「身体」

右手で胸をまるくなでます。

「知る」

右手で胸をなでおろします。