6月4日～10日は歯と口の健康週間です

健康も 楽しい食事も いい歯から

 歯は健康を保つための大事な役割をしています。
歯で噛む事は当たり前のように思いがちですが、虫歯や歯周病などで痛みがあるとおいしい食事も半減してしまいます。また噛めない事で栄養が偏ったり、虫歯や歯周病をまねいたりします。
 毎日の積み重ねで、未来の自分へきれいな歯を贈るための3つのポイントを紹介します。

（1）よく噛んで食べる

 よく噛む事で、唾液をたくさん出し虫歯や感染症の予防をしましょう。

（2）食事を楽しむ

 家族や友達、ご近所さんとも食事を楽しむ時間があると生活が明るく楽しいものになります。

（3）毎日の歯磨き

 一番大切な事は、口の中に汚れを残さない事です。特に高齢の方は寝る前の口に汚れが溜まっていると、肺炎などの病気をまねいてしまうので、時間をかけて丁寧に歯磨きをしましょう。

本市では、節目年齢の方に市内歯科医院で利用できる「節目歯周疾患検診無料クーポン券」を発行しています。対象の方には、すでにお手元に届いていると思いますので、この機会にぜひご利用ください。