歯のはなしVol.128 子供のお口を大切に！ (4)唾液

(4)唾液

唾液がよく出る人は、虫歯も少ない傾向にあります。それはなぜでしょうか？

食事をすると、お口の中は酸性になってきます。酸は歯を溶かし、虫歯になっていきます。しかし唾液が触れると、徐々に中性に戻っていき、正常になります。唾液は天然のお薬なのです。

しかし、よく噛んで食べないと唾液は出ません。やわらかい食べ物ばかり食べていると唾液があまり出ず、お口の中は酸性のままです。また、食事中水分をよく飲むと、食べ物を流し込むことになって噛まず、結果として唾液が出ないことになります。結果として、虫歯が多いお口となってしまうのです。

歯ごたえのある食べ物を食べることによって、唾液はよく出ます。結果として、虫歯予防にもなるのです。

食事の時にはよく噛み、楽しんで食事をするようにしましょう。

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