歯のはなしVol.138 オーラルフレイルについて(2)フレイルの原因
「オーラルフレイル」についてお伝えします。
(2)フレイルの原因
フレイルの原因は様々です。高年齢による身体機能や筋力の低下、認知機能の低下のほか、慢性疾患（糖尿病、呼吸器疾患、循環器疾患、抑うつなど）も原因です。それ以外にも経済的困窮による食生活の変化、ストレス、最近ではコロナにより交流不足も含まれます。原因は非常に多岐にわたるのです。
健康な状態からフレイルを予防するには、生活習慣病の進行・予防をしながら運動機能・認知機能の低下を防ぎ、社会的に関りを保ち続けることが大切です。生活習慣病の進行防止や予防には適切な食習慣や運動が大切です。バランスのよい食事をとり、健康でいると病気にも抵抗力が身につくため、インフルエンザやコロナ、肺炎にもかかりにくく、またかかったとしても軽症でいられるでしょう。
家に閉じこもりきりになったりして社会とのつながりが減ると身体的フレイルへと進行することも少なくありません。コロナで交流が困難な時期ではありますが、可能な限り友人などと交流をしていただくことがフレイル予防へとつながります。
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更新日：2022年10月01日